约翰尼·罗斯

Jonny Rose

作者:约翰尼•罗斯,是一位私人教练、生活家、演讲家和草药师。他一生周游世界,致力于自然健康和幸福方面的教育和研究,本书的署名约翰•弗兰兹(John Franz)为他的笔名之一。同时,他头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。他经常出现于英国各大媒体之中,如《卫报》、《金融时报》及《标准晚报》等,讨论科技初创企业文化、社区更新、B2B营销策略等。

书籍

破解失眠接近 4 年

快节奏高压力的生活使不少人的睡眠出了问题。本书希望帮助那些意识到睡眠有问题并希望改善的人群。书中列有五十条简洁有效可操作的方法,摒弃长篇大论,只求今夜入睡,明起赚钱。
——作者约翰尼•罗斯是克里登城市科技协会创始人,这个协会云集六千多名伦敦精英,包括创业基金人、风投家、软件开发和创意人员等,立志要打造“伦敦南部的硅谷”。


创造力就是生产力:小企业主商业管理指南接近 4 年

本书专为创业者而写,包含一系列时间管理技巧,意在帮助每一个向往自由的聪明人发家致富。如果你既有满腔才华,又希望告别朝九晚五的生活,然而却担心不会合理安排工作流程,不知道离职之后该如何挣钱,那么这本书恰好能帮助你打造自己的商业帝国。


网上赚钱:保你一个月就能在网上赚钱的攻略接近 4 年

超过30亿人——30亿潜在客户——正在使用互联网,对于具有开拓创业精神的人来说,每时每刻都是网上赚钱的好时机。问题就是从哪儿开始,如何开始。这就是我创作这本书的初衷。在本书中,你可以找到五种保你一个月内就能在网上赚钱的方法及其详细步骤。无论你是否想成为Etsy上的电子商务领袖,是否想学会如何成为在线提供服务的高手,或者是否对借助Ebay为自己赚来第一个一百万感兴趣,这本书都能用简单系统的方式为你做出解答。每天,数百万人都在使用互联网赚钱或赚工资,是时候加入他们的队伍了!


治愈青春痘大约 3 年

想要一劳永逸地治愈青春痘吗?看看不为人知的天然居家疗法吧!


亲密关系中的情绪管理大约 3 年

曾经因为情绪失控而影响自己的工作或生活吗? 还在为控制不了自己的情绪而头疼吗?八步法助你控制怒气,提升情商,改善人际。


焦虑——克服焦虑,五种不为人知的自然方式大约 3 年

本书介绍了众多能够帮助缓解和控制焦虑的自然方式,适合想要了解如何使用自然疗法而非药物来克服焦虑情绪的人。大家在生活中都无法躲开焦虑,或许有些人懂得控制好这种情绪,而有些人的情况则更为严重。利用本书,我们可以运用自然健康的方式缓解焦虑,拥抱更积极更高效的生活。


生命之树:能量疗愈与脉轮平衡大约 3 年

你是否总感觉疲惫不堪,精力不足?感觉身体和精神都被掏空?想要练习冥想却又无从下手?那这本书应该能够帮到你。本书内容涵盖了脉轮详解和全面的冥想指导,帮助你提升精神力,平衡脉轮,获得肉体、精神的健康活力。


背包旅行入门指南大约 3 年

带着这本《背包旅行入门指南》踏上探险之旅吧!


背痛的天然疗法大约 3 年

处方药并非治疗慢性背痛的唯一手段,本书将为您介绍使用天然药材缓解和治疗背部疼痛的方法。


全能苏打粉:美容、健康、清洁好伴侣大约 3 年

烘焙用苏打粉可不止是烤烤点心的必备品,还能满足您的清洁、美容美发、园艺需求,现在就来学习苏打粉一物多用的诀窍吧,保证您的生活焕然一新,安全无忧。


商界沙场人脉战术大约 3 年

酒香也怕巷子深,人脉自然是发展事业必不可少的要素。不论是拓展事业、创业还是日常工作,如何沟通就成了建立个人品牌的关键。这里就有10个简单的方法,帮助你积累口碑,成功沟通。


构建自信大约 3 年

你是否常常觉得自己不够自信?是否想要勇敢直面任何挑战和机遇的好心态?是否希望加强自己的心理承受能力?现在就来学习如何直面挑战,构建自信,祝你早日实现梦想,收获幸福人生。


对抗抑郁的十种天然秘法大约 3 年

造成抑郁的生理及心理原因众多,本书作者认为抑郁症是可以根治的,并为您介绍十种对抗抑郁的天然方法,希望帮助读者彻底摆脱抑郁症的困扰。要点:
*理解造成抑郁的相关原因
*食疗
*调整生活方式,制定恢复计划
*音乐和艺术的疗愈作用
*芳香疗法
*有效的草药和补剂


使用草本疗法和相关食谱自然降低血糖大约 3 年

控制血糖,重新掌控自己的生命。


解读梦境大约 3 年

你是否思考过梦境的含义?你知不知道这些梦也可能对你的人生产生种种影响?梦境不光是日有所思夜有所梦,还能为我们找到问题的关键所在,解决情绪上的困扰,甚至还能加强记忆、提高注意力。本书将助你掀开梦的神秘面纱,伴你美梦香甜。


天然杏仁精油配方大约 3 年

天然杏仁精油及其美容养颜保健配方


缓解慢性疲劳综合征的天然疗法大约 3 年

如果你一直都很累,想找到一种自然的方法来恢复精力,回到你想要的生活,那么这本书就是为你准备的!本书旨在帮助你缓解慢性疲劳,自然而然地恢复活力。富含能量的茶水、食物、精油,实用有效的小秘方、小妙招、小建议……本书将为你提供所需的一切指导。


专注力训练:祛除拖延症,改善注意力和记忆力大约 3 年

专注力的重要性不言而喻。本书将为大家带来专注力训练和提高的方法。要点:
*使用冥想提高专注度
*有助于提高专注力的食物
*加强维生素等摄入来提高专注力
*有助于提高专注力的茶点


采集可食用野菜和草药的初级指南大约 3 年

如果你想学习如何寻找野菜,如何安全采摘,如何食用以及它们对健康有何好处,那么这本书就是专门为你而写。


如何把15个坏习惯变成改变人生的好习惯大约 3 年

习惯有多重要?坏习惯如何拖人后腿?好习惯如何助推人生?坏习惯能否变成好习惯?


用自然疗法减轻头痛大约 3 年

对于头痛、偏头痛、鼻窦炎和精神紧张,处方药并不是唯一的治疗手段。本书将为您介绍使用自然疗法缓解和治疗以上症状的方法。


如何采用天然方式改善免疫系统大约 3 年

阅读本书,健康无忧。


天然治疗、美颜和养生大约 3 年

本书将教你如何种植、烘干并保存各类草药,如何发挥草药的神奇功效,用天然的方式治疗、美颜和养生。


植物疗法抗衰老大约 3 年

生活中难免遇到小病小痛,吃药可能显得小题大做,看病更加费时费力,抗衰老更不仅仅事关健康和外貌,有些问题靠天然植物疗法就能解决,何不试试呢?本书收集的43个配方为您解决诸如睡眠质量、美容抗衰、缓解感冒症状等问题,更为您的日常生活增添DIY乐趣。


天然疗法缓解常见病症大约 3 年

生活中难免遇到小病小痛,吃药可能显得小题大做,看病更加费时费力,有些问题靠天然疗法就能解决,何不试试呢?本书收集的43个配方为您缓解感冒、关节炎、高血压、痘痘、换季敏感等问题,更为您的日常增添DIY乐趣。


正念,活在当下的智慧大约 3 年

无法平衡心情,难以集中精神,无法达成目标,情绪管理失败,总是希望自己能变得更积极乐观?如果你正在面对这些困惑,那就更需要《活在当下》,这不仅仅是心态和情绪问题,更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。


总是吃太多怎么办?大约 3 年

您是否正遭受着暴饮暴食或体重问题的困扰?本书就是是一份关于暴饮暴食的健康指南,涉及进食障碍,对体型的认知,情绪性暴食及饮食方面的困惑,致力于帮助人们了解,克服并预防这些问题。


天然疗法摆脱疼痛大约 3 年

不管是关节炎、膝伤带来的疼痛,还是肌肉组织和背部的疼痛,你都可以找到天然有效的方法来缓解并进行治疗;天然方法能帮你解除疼痛困扰,无需费时拜访医生,也不必承担药物的副作用。


积极思考:摆脱负能量,拥抱新自我大约 3 年

你的身边总免不了有些充满负能量的事物或人,也或者你自己就是负能量的制造者,这本小书能帮助你摆脱那些负面情绪,以积极正面的思维拥抱全新的自我,现在就开启积极思考之旅吧。


趣味睡眠大约 3 年

你是否总是每天感到极其疲劳,但同时又会失眠?希望书中的安眠茶、助眠茶浴、助眠果汁能够对你有所帮助。


治疗抑郁、焦虑的草药秘法大约 3 年

个人如果长时间暴露在压力之下,健康和生活都将受到损害。本书将为您带来缓解压力和焦虑的自然疗法。要点:
*减压实用技巧
*冥想减压
*药茶减压
*药浴减压
*香精减压


蜜糖磨砂大约 3 年

你是否想要尝试自制蜜糖磨砂膏?是否正在为某人准备一份绝妙的礼物?是否这个人什么都不缺,你根本想不到对方会喜欢什么?如果对于以上三个问题,你的回答有至少一个是“是”的话,那不妨从这本书开始学习用蜜糖自制身体磨砂膏吧。