关注精神健康

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情绪是我们的好朋友还是讨厌鬼?开心还是生气?喜悦还是悲伤?让我们来关注精神健康,打造稳定与适当的情绪。

内容简介

本书介绍了常见的心理障碍类型、产生的原因,以及如何改善精神健康,帮助您更好地生活。

作者简介

Dale Waller

作者戴尔·沃勒(Dale Waller)在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作是他的爱好之一。他自2013年开始出版创作,至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品问世。

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