排毒饮食是调整新陈代谢、激发身体活力的有效途径。作者从排毒疗程、健身减重、天然饮食等方面入手，为读者提供了健康的解决方案、建议和观点，并就如何避开食物中的减肥大敌，提升代谢，甚至燃烧掉那些多余的脂肪给出了具体方案，为你的排毒饮食指明了正确的方向，是你开启排毒之路、提升生活品质的重要指南。