作者出生于中国南部的一个客家小村子，2007年移民至美国。看作者如何突破舒适区，找到人生的目标，获得身体与精神的突破。与作者一起获得疗愈的力量。
静下心来翻阅一本最适合你的书——你自己，一个关于人性和自我意识的故事。去观察与感受，认真审视自己的过去，原谅、接受并疗愈自己。
