专注力训练:祛除拖延症,改善注意力和记忆力

整校

专注力的重要性不言而喻。本书将为大家带来专注力训练和提高的方法。要点:
*使用冥想提高专注度
*有助于提高专注力的食物
*加强维生素等摄入来提高专注力
*有助于提高专注力的茶点

内容简介

专注力的重要性不言而喻。本书将为大家带来专注力训练和提高的方法。要点:
*使用冥想提高专注度
*有助于提高专注力的食物
*加强维生素等摄入来提高专注力
*有助于提高专注力的茶点

作者简介

Jonny Rose

作者:约翰尼•罗斯,是一位私人教练、生活家、演讲家和草药师。他一生周游世界,致力于自然健康和幸福方面的教育和研究,本书的署名约翰•弗兰兹(John Franz)为他的笔名之一。同时,他头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。他经常出现于英国各大媒体之中,如《卫报》、《金融时报》及《标准晚报》等,讨论科技初创企业文化、社区更新、B2B营销策略等。