正念，活在当下的智慧
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无法平衡心情，难以集中精神，无法达成目标，情绪管理失败，总是希望自己能变得更积极乐观？如果你正在面对这些困惑，那就更需要正念练习，这不仅仅是心态和情绪问题，更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。
内容简介
无法平衡心情，难以集中精神，无法达成目标，情绪管理失败，总是希望自己能变得更积极乐观？如果你正在面对这些困惑，那就更需要《活在当下》，这不仅仅是心态和情绪问题，更能帮助你提升免疫力、获得满足感、达成美好人生。
作者简介
作者：约翰尼•罗斯，是一位私人教练、生活家、演讲家和草药师。他一生周游世界，致力于自然健康和幸福方面的教育和研究，本书的署名约翰•弗兰兹（John Franz）为他的笔名之一。同时，他头衔众多——伦敦商人、城市规划专家、创业家以及畅销书作者。他经常出现于英国各大媒体之中，如《卫报》、《金融时报》及《标准晚报》等，讨论科技初创企业文化、社区更新、B2B营销策略等。
