“孤”和“独”其实不一样，“孤”是觉得自己被世界遗弃了，成了孤家寡人，“独”则是选择独自生活，主动遗弃了这个世界。在这个时代，要脱离社交并不容易，但也不可否认，科技带来的社交泛滥对心灵的平静和追寻真实自我并无益处。本书是作者通过自身经历来描述为何会选择这种生活方式，并详细地解释，远离社交独自生活为何有益身心健康，有益人格发展和发现真实自我，也许能为整天忙碌又觉得无甚收获的你带来心灵慰藉。