对抗粉刺可能比你想象的容易得多，罪魁祸首可能是你吃的食物，你涂在皮肤上的美容产品。值得庆幸的是，现在你只要在饮食中增加某些食物，同时避免某些引发痘痘的诱因，就可以拥有光洁的皮肤：抗痘饮食——拥有光洁、年轻、无痘皮肤的整体计划，通过天然营养成分去痘，舒缓压力和有机护肤，吃什么有利于对抗粉刺，传统痤疮治疗方法往往带来不良副作用，怎么才能用天然的方法护理暗疮性皮肤。
本书介绍的方法基于最新的科学发现，提供实用、详细的步骤，以及有用的小窍门，通过给皮肤提供营养，使用天然的护肤品将帮助你大大改善粉刺性皮肤状况。
你将通过本书了解到有哪些营养物质、维生素和矿物质有利于去痘；根据最新科学研究，有哪些常见食物，其它食品和化妆品添加剂会损伤皮肤。你将了解到，哪些食物将有助于防止痘痘发生，同时又使你的皮肤有光泽，又有哪些食物不能碰，因为它们可能进一步引发痘痘大爆发。你还将了解，如何用最天然的方法护理皮肤，舒缓压力将如何有助于保持容光焕发。
作者朱莉·加布里埃尔是一位整体营养学家，以及有机护肤品牌——小玛丽有机美容产品的创始人。她将为你解释现代的，加入过多化学添加剂的饮食结构和护肤产品对我们皮肤状况所产生的影响。
本书根据多年来对化妆品和营养素的科学研究，以及作者对抗粉刺的个人经验，为你介绍赋予你美丽、光洁的皮肤的全新饮食原则。