让食物成为你的药物 -——探索身体如何自愈的新科学。
《凭吃战胜疾病：身体如何能够自愈的新科学》的必读摘要，
作者：医学博士威廉·W·李。
我们体内有五种防御系统，它们可以保持细胞和器官的功能。通过关注这些系统，我们可以在疾病发作之前采取联合方案阻断疾病。饮食对这些系统都有影响。这就是为什么科学家们正在积累食物能够治疗或逆转疾病的证据的原因。
在《凭饮食战胜疾病》中，威廉·李博士解释了这五种防御系统的工作机理。他还提供了200多种促进健康的食物的证据，这些食物支撑这些防御系统最为有效。
这本书并没有探讨需要禁忌哪些食物。李博士的5x5x5计划是一种实用工具，可以将你的健康状况与你喜欢的食物相匹配，激活你的身体防御系统以抵御疾病。
如果你想始终保持身体康健、美丽，请阅读此摘要。
本指南包括：
*书籍摘要 -——帮助你理解关键概念。
*在线视频 —— 涉及更深入的概念。