生活中的你是否会觉得厌倦和沮丧？你是不是觉得自己并没有从生活得到什么？工作和家庭生活让你觉得倍受挫折吗？你是不是觉得时间不停地溜走，而自己却一无所获？别担心，你不是唯一一个有这些感觉的人，而且我有办法能让你生活得更快乐，而且经常让自己心情愉快。
你会在《幸福公式：快乐心情=幸福生活》这本书里学会一些简单的技巧，帮你更好地组织你的生活，规划未来，你会觉得自己的一天更有成就。要得到快乐，我们必须要摒弃压力、焦虑等消极情绪，同时通过欢笑，改善对自己的总体评价产生出更多积极情绪。我们可以为自己创造更美好的生活，不需要仰仗任何人替我们做到这些。因此，如果把自己的心态调整得更好、更积极，那么整个世界将尽在掌握，所有目标都能实现。掌握幸福公式，你今天就能得到幸福。