戴尔·沃勒

作者戴尔·沃勒（Dale Waller）在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的爱好之一。他自2013年开始出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品问世。

书籍

3D打印：知道这些就够了接近 8 年

本书适合对3D打印有兴趣，却不太了解的读者，同时本书也涉及一些比较深入的话题，即使是3D打印方面的专家也能有所收获。

若你想快速了解3D打印，那么短小精悍的本书绝对能满足你的要求，直接下载吧！

消灭痤疮：知道这些就够了接近 8 年

痤疮是一种常见的皮肤炎症性疾病，以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为其特征。
本书介绍了痤疮的形成、类型，让读者对此有全面的认识，从而在日常生活细节上防范痤疮的生长，不再被痤疮困扰。

水族箱：知道这些就够了接近 8 年

流光溢彩、水流潺潺，没有可以闲庭信步的园林，也可以拥有悦心娱目的水族箱。知道这些就够了。

比格犬：知道这些就够了接近 8 年

体型最小的狩猎犬种，史努比的原型。这种蠢萌小生物体内隐藏着爆表的破坏力，如果情绪没有适当抒发，家里的物件就要通通遭殃！

弓箭狩猎接近 8 年

一种有着一万多年历史的狩猎工具，海陆空三栖覆盖，飞禽走兽花鸟鱼虫皆可为箭下亡魂。

本书浓缩了国际跳棋游戏的所有精华，简明扼要地介绍了国际跳棋这一游戏的历史、游戏规则及行棋方法，并着重分析了成为成功棋手的制胜策略，旨在帮助读者快速了解国际跳棋，并掌握制定决胜策略的方法，进而向顶级玩家进阶。
在介绍行棋规则与制胜策略的章节中，作者结合多个棋局实例进行讲解，剖解行棋的步骤，对如何分析棋局及制定策略进行具体介绍，帮助读者更好地理解行棋规则及掌握更优的行棋方法。
本书分为六个章节，前四章介绍了国际跳棋游戏的基本情况，后两章分别介绍了新手玩家的简单策略以及顶级玩家的冠军策略。不同于其他介绍国际跳棋的书目，作者写作本书的目标在于帮助玩家在游戏中赢得比赛，因此书中的内容直指要害，着重服务于如何赢得对局，而非简单介绍游戏规则。
本书内容精炼，涵盖了国际跳棋游戏的方方面面，无论对棋盘新手还是老练玩家都会有所帮助。

樱桃园艺：知道这些就够了接近 8 年

戴尔·沃勒园艺畅销书之一，一本关于樱桃园艺的一切，告诉你如何自己种植樱桃的书。

国际象棋，了解一下接近 8 年

你了解国际象棋吗？你会下国际象棋吗？想快速了解并学会下国际象棋，就看看这本小书吧！

中国跳棋：知道这些就够了接近 8 年

中国跳棋，乍一看以为是起源于中国的游戏，但实际上它和中国一丁点儿关系也没有，如果你想知道中国跳棋的真正老家，就快来下载本书吧！在本书中，你将了解到中国跳棋的历史，还能学习到中国跳棋的玩法策略，帮助您成为一名优秀的中国跳棋玩家。在一场关乎策略较量，通过心理战术来淘汰对手的游戏中，你需要占据上风才能获胜，对中国跳棋、棋子走位以及游戏目标理解得越多，你在游戏中就越容易取得胜利。如果不去学习战术技巧，你可能总是会陷入失败或被迫放弃，因为其他玩家会采取创造性的阻断策略，使你无法向任何方向移动。本书能够帮助您成为一个更机智的中国跳棋玩家，同时也不会把乐趣从游戏中抽离。我们的目标是发掘游戏的快乐，尝试去战胜对手，并保持游戏的友好性。

板球：知道这些就够了接近 8 年

被人称颂为“绅士的游戏”，是一项崇尚体育精神和“公平比赛”的运动。起源于英国，盛行英国、澳大利亚、新西兰、印度等国。

钩针编织：知道这些就够了接近 8 年

还记得妈妈织的毛衣吗？还记得朋友织的围巾吗？钩针编织，包含多少温馨记忆。

腊肠犬：知道这些就够了接近 8 年

一种身材比例颠覆了传统美学的小生物，为什么依旧能让不少主人为它们着迷？

十项全能：知道这些就够了接近 8 年

田径运动中全能运动项目的一种，是由十种田赛和径赛项目组成的综合性男子比赛项目。

海钓：知道这些就够了接近 8 年

面对大海释放压力，收获未知。

糖尿病：知道这些就够了接近 8 年

糖尿病已经成为一种颇为普遍的疾病，但你是否知道糖尿病还分不同类型？糖尿病的各种症状和后果？得了糖尿病又该如何进行健康管理，日常生活中要进行哪些改变呢？面对糖尿病的潜在风险和危害，不妨从本书开始，学习对糖尿病的正确认知，获取一些可行的建议。

玩偶屋：知道这些就够了接近 8 年

谁没在童年时幻想得到一座玩偶屋呢？如今机会来了，玩偶屋：知道这些就够了！

无人机：知道这些就够了接近 8 年

不久的将来无人机将像智能手机一样司空见惯，而你对无人机的了解有多少？你知道无人机有哪些用途吗？无人机对你和你的家庭又会产生什么样的影响呢？知道这些就够了。

食物过敏：知道这些就够了接近 8 年

您是否会“无来由”地起皮疹、浑身肿、喉头发紧，甚至晕厥？了解食物过敏，从而更好地回避风险。

金罗美纸牌：知道这些就够了接近 8 年

玩腻了斗地主？想玩麻将老是三缺一？是时候换个娱乐方式了。本书《金罗美纸牌：知道这些就够了！》带你入门风靡全球的金罗美纸牌玩法，仅仅两个人就可以玩high，一张纸，一支笔就可以轻松get了，这是Dale Waller “知道系列”又一力作，是一本关于官方规则、玩法和计分的实用指南。这本书介绍了金罗美牌、大“金”、俄克拉荷马“金”、麻将“金”、好莱坞“金”，以及单局和多局“金”的规则。关于规定的奖励点数也有非常详细的说明。还记得《老友记》剧中Rachel和Chandler等人打牌的经典打牌场面吗，约上小伙伴一起玩玩这有趣又刺激的游戏吧。本书将带你了解设置游戏、玩游戏和计分的初步过程。金罗美牌作为游戏本身，既有职业竞技比赛，同时也有数百万的休闲（非正式的）玩家。金罗美牌很容易玩，只需玩一局就能学会。现在就来下载这本书吧！

葡萄园艺：知道这些就够了接近 8 年

戴尔·沃勒短小精悍的园艺系列，教你如何自己种葡萄。

缓解女性脱发：知道这些就够了接近 8 年

女性脱发原因大起底，了解它，解决它~

健康烹饪：知道这些就够了接近 8 年

健康饮食的诀窍不止于新鲜丰富的食材，正确的烹饪方法亦是关键。

自酿啤酒：知道这些就够了接近 8 年

如果你爱喝啤酒，有没想过自己在家酿制呢？家庭自酿啤酒其实并不复杂，本书就能手把手教学，让你能够酿出属于自己的佳酿！

编织：知道这些就够了接近 8 年

你曾驻足欣赏过商店里各式各样的织物纹路吗？你曾感叹过手工艺人的心灵手巧吗？你曾想过要为重要的人制作一件“温暖牌”衣物吗？
对于零编织经验的你，本书将助你快速点亮编织技能点。
不要犹豫，马上跟随戴尔·沃勒简洁明快的语言，拿起织针和织线，一起踏上编织的旅程吧！
掌握最基本的编织针法，便能把各种美好的祝福编织成多彩的花纹，或是送给好友的围巾，或是点缀家居的挂毯，或是陪伴自己度过寒冬的毛衣……编织，使时间成为故事，流于心中，念记于心。

火车模型：知道这些就够了接近 8 年

美剧里的怪人似乎都喜欢玩具火车，《生活大爆炸》里的谢耳朵呢，既喜欢玩具火车，也喜欢现实中的火车。你是不是也对火车模型很好奇？这本书适合于对模型火车有兴趣，却不太了解的读者，但书里也会谈到一些深入话题，如果你是模型火车的资深粉丝，你也同样会有所收获。如果你是想找一本简明扼要地介绍火车模型的书，找到这本书你就找对了。你想了解更多有关火车模型的信息吗？现在就下载这本书吧！

油画：知道这些就够了接近 8 年

这本书介绍了成为真正油画大师的步骤和策略，而且这些步骤和策略都经历了实践的检验。参照本书秘籍，加之你在绘画、油画以及艺术方面的天赋，创作出如大师级般的惊艳画面和肖像指日可待。

在线德州扑克：知道这些就够了接近 8 年

你是否对在线玩扑克感兴趣，但每次玩的时候感觉好像会输个精光？如果想提高在线及离线扑克游戏技巧和策略，那么本书《在线扑克:知道这些就够了》就是为你准备的。
玩在线扑克可以提供数小时的低成本娱乐，无论选择玩真钱与否，这对你分析技能和精神敏度的好处显而易见。扑克是充满丰富刺激甚至更大损失的游戏，在本书提供的指导下，其可以成为你未来数年的首选游戏。
在本书《在线扑克:知道这些就够了》中，你会使用基本扑克知识，并在此基础上学习什么时候是挤压其他玩家的最佳时机、什么时候是偷加注的最佳时机或者通过“揭幕战”让其他玩家措施不及。在本书中你会发现关于各种公式的详细讨论，这些公式影响德州扑克的每手牌，用正确心态处理每手牌，也许最重要的是，如何避免当碰巧运气不好时输个精光。

造纸：知道这些就够了接近 8 年

谁没用过纸？谁不知道蔡伦？可谁知道如何造纸？造纸：知道这些就够了！

戒烟：知道这些就够了接近 8 年

如果你决心戒烟却苦于不得要领，又或者你正担忧家人烟瘾日益严重却不知道怎么帮助他们，这本书将是你的不二之选。短短三十分钟的阅读，让你将戒烟的各种方法利器尽收囊中，助你和家人摆脱香烟的掣肘，重回健康人生。小小一本却有大大功效，现在就下载本书吧！

水肺潜水：知道这些就够了接近 8 年

远离喧嚣的世界，与生死相托的潜伴一起去领略海底不一样的风景吧。

监控摄像头——知道这些就够了接近 8 年

你有没有这样的感觉：似乎我们一年365天，一天24小时都被监视着？其实这并不是你的妄想。在美国，这是实实在在的事实，因为在社会生活中，监控摄像头无处不在。今天的我们似乎无以遁形，无论走到哪里都会被拍到，政府说这是为了我们自己的安全。但仍然有很多美国人认为政府在这件事上做得太过了，不需要在公式场所安装那么多监控摄像头。人们越来越觉得自己的整个私人生活都被侵犯了。很多人开始讨论我们目前文化中大量的看起来完全没有必要的监控摄像头。

你将通过这本小册子了解到：

*隐蔽的摄像头
*公式场所的监控摄像头
*家庭、学校以及工作场所的监控摄像头

现在就下载这本书了解一下公众对于公共和私人监控设备的看法吧。

缝纫：知道这些就够了接近 8 年

缝缝补补，一针一线，知道这些就够了。

灵性：知道这些就够了接近 8 年

眇求灵性，旷追玄轸，道虽有门，迹无可朕。灵性：知道这些就够了。

草莓园艺-知道这些就够了接近 8 年

戴尔·沃勒的畅销书，告诉你如何自己种草莓。

应对每天的压力：知道这些就够了接近 8 年

如果你被每天的压力压弄得喘不过气，想了解缓解压力的知识，那么这本书正适合你。关于这个问题书里也会谈得比较深入，假如你已经对处理压力游刃有余了，你也同样能从这本书里得到收获。如果你正想找一本简明扼要地介绍如何应对压力的书，找到这本书你就找对了，现在就下载这本书吧！

生存训练：知道这些就够了接近 8 年

严苛的挑战，极限的环境，谁能活下来？知道这些就够了。

耳鸣：知道这些就够了接近 8 年

耳鸣是一种影响人听力的症状或状况。因为中耳出现了鸣响声而影响了听力。一些患者会把耳内出现的噪音称为轰鸣声而非鸣响声。然而，结果是一样的——他们的听力由于耳内的噪音受到了影响。耳鸣不是一种疾病；医学界称其为耳内出现的紊乱或症状。任何人都有可能耳鸣，无论是暂时性的还是慢性的。这种情况可能是由其他身体状况、疾病和病症引起的。
医生通常通过定期听力测试和五项不同的听力相关测试来发现病情。越来越多的人开始出现耳鸣的情况，
目前的研究发现了几种类型的耳鸣，并根据其他疾病引起耳鸣的程度对它们进行了分类。这些研究使人们更好地理解了这种疾病和各种治疗方法，但无法治愈轻度或重度耳鸣。
如果你的耳鸣持续不断，就需要寻求医生的诊断，但更重要的是如何减轻您的症状。耳鸣会影响你的个人日常生活，让你工作时或其他情况下难以听到别人的声音。这本电子书将探索耳鸣的相关信息，来帮助你缓解病情。
耳鸣是其他疾病、病症或耳部损伤导致的一种症状或状况。本书的信息有助于让您理解耳鸣的原因、症状以及如何预防耳部受到进一步损伤。虽然您无法治愈耳鸣，但您可以通过适当的饮食、维生素和耳部护理来缓解或减轻症状。

番茄园艺：知道这些就够了接近 8 年

戴尔·沃勒短小精悍的园艺系列，教你如何自己种植番茄。

素食主义：知道这些就够了接近 8 年

本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。

女性减重：知道这些就够了接近 8 年

科学减重的方案，你值得了解。

木工：知道这些就够了接近 8 年

从明天起,做一个幸福的人，磨刀、刨木、打眼；从明天起，关心木头和家具……

快艇骰子：知道这些就够了接近 8 年

本书是作者对快艇骰子这一游戏的详细介绍。主要分为了五个章节，第一章是快艇骰子的历史，主要叙述了快艇骰子这一游戏是由谁，并且是如何发明出来的，之后又历经了怎样的发展变迁一步步为世人所熟知的。第二章是对快艇骰子的游戏配置做的讲解。描述了游玩快艇骰子所需的道具，而且玩家甚至可以自制一个属于自己的快艇骰子游戏。第三章是快艇骰子的游戏规则。在第三章，作者详细讲解了快艇骰子的游戏规则，言简意赅，深入浅出，让玩家快速了解游戏该如何进行。第四章是快艇骰子的基本策略。在这一章，作者教导玩家游玩快艇骰子最基本的策略，如怎样获得高分，游戏初期该怎么选择排列组合等等。第五章是快艇骰子的进阶游玩策略，这一章是玩家在熟悉整个游戏后，所需要的游戏策略，在这一章，作者将会教玩家如何做出最佳的选择，甚至还会教玩家如何通过控制手部的运动以投出最佳的点数。相信在看完这本书后，你很快就会上手这款游戏并成为一个出色的玩家。

解开成瘾之谜接近 8 年

人们通常认为各种成瘾是心理问题，因此要戒掉各种瘾，就是心病还需心药医。而本书作者提出了不同的观点，成瘾不只是心病，而是类似哮喘、糖尿病的身体疾病。

收养：知道这些就够了接近 8 年

希望本书能帮助您也享有天伦之乐。

古玩入门：知道这些就够了接近 8 年

何为古玩？它是怎么产生的？什么东西才能叫“古玩”？那么个破玩意儿怎么就漫天要价，买家却不能就地还钱？你家收藏的破烂之中，没准儿就有几件价值连城的“古玩”！

缓解背部疼痛：知道这些就够了接近 8 年

腰背部疼痛的发病率正以惊人的速度增长，这可能与人们伏案工作时间延长，活动减少以及肥胖等因素有关。因此加强对腰背部疼痛疾患成因和对应治疗方案的认识，变得极为必要。

冬季两项：知道这些就够了接近 8 年

起源于斯堪的纳维亚半岛，由远古时代的滑雪狩猎演变而来的历史悠久的运动项目。是全能性的雪上运动项目，越野滑雪和射击相结合，要求运动员拥有在动静间快速切换的能力。

书法：知道这些就够了接近 8 年

书法是指按照文字特点及其含义，以其书体笔法、结构和章法书写，使之成为富有美感的艺术作品。

露营：知道这些就够了接近 8 年

天当房，地当床，知道这些就够了。

煤炭能源：知道这些就够了接近 8 年

人人都知道煤炭，可你知道煤炭从何而来？如何进行开采？会带来哪些环境问题？要如何应对这些负面影响呢？本书将为你揭开煤炭能源的神秘面纱。

这本咖啡不要太好喝接近 8 年

简单快捷的自制咖啡入门引导，恋上咖啡香，从一杯完美咖啡开始。

拼贴画：知道这些就够了接近 8 年

东拼西凑、体贴入妙，拼贴画，知道这些就够了。

漫画：知道这些就够了接近 8 年

摒弃“漫画是中二少年心头好”的偏见，来领略这种独特艺术的魅力吧。

化装服全解接近 8 年

**由畅销书作家戴尔·沃勒创作的有趣小册子**
外国人眼里最潮最靓最时尚的化装服是什么样的？如果你对这个问题好奇，这本小册子就太适合你啦！其既能让你了解化装服的简史，又能带你纵览外国人眼中不同年代、不同场合中最引人注目的化装服样式及其制作过程；麻雀虽小，五脏俱全，趣味横生！

冰壶进阶：知道这些就够了接近 8 年

14世纪起源于苏格兰的一种在冰上进行的类似地滚球的游戏。现代发展为在冰上进行的一种投掷性团队竞赛项目。

剪贴：入门基本技巧接近 8 年

剪剪贴贴，花花绿绿，虚虚实实，形形色色。剪贴技巧，带你入门。

离婚：这些你应该知道接近 8 年

结束一段婚姻可不只是一拍两散那么简单，涉及财产分割、孩子的监护权、离婚后的赡养费之类的问题，如果你知道了讨论离婚的时候要考虑那么多，会不会改变主意干脆不结婚？

DIY：知道这些就够了接近 8 年

Do It Yourself，自己动手做，知道这些就够了。

刺绣：知道这些就够了接近 8 年

闲共我焚香，伴伊刺绣。描龙绣凤，知道这些就够了。

马术进阶：知道这些就够了接近 8 年

一种极致的艺术，包含着骑师对马匹的精妙调教，骑师与马匹的默契配合。是表达速度、耐力和跨越障碍的绝伦姿态。

击剑：知道这些就够了接近 8 年

欢迎来到不可思议的击剑世界！击剑是荣誉的运动、贵族的艺术、武器的科学，你将在此走近这项运动！一千多年来，人们在这个有益的项目中找到了刺激和成就感。本书为花剑学习者介绍了行之有效的入门步骤和策略。在此，读者将领略这门古老艺术的魅力，并一探专业击剑运动员的风采和理念。同时还可了解到成熟击剑手所必备并赖以发展的基本功和技能。运动员必须研究每一个技能和动作的最佳形式，直到不需要有意识的思考就能做出正确动作，然后通过实战训练和正式比赛来演练，直到这些技能和动作成为条件反射。只有这样，击剑手才能真正投入到交流、决策和表达中去，这也是这项快速而精妙的运动能给练习者带来的真正提升。一旦你掌握了本书中的知识，你就可以开始你的冒险了。探索会让你的身体和心灵完全投入到一种体验中的乐趣，这会让你领略击剑运动的复杂性和分析性，当然，还有简单刺激的乐趣！

钓鱼：知道这些就够了接近 8 年

脱身繁尘俗世，体悟沉静淡然，享受青山绿水和鸟语花香。钓鱼--钓胜于鱼，品的是山水之间的意境，要的是鱼咬钩、手提竿的得意。

无麸质饮食：知道这些就够了接近 8 年

谷蛋白（gluten，也称麸质，面筋）是传统饮食中很难避免的一种成分，但也有不少人会发生谷蛋白过敏或不耐受的问题，可能与多种皮肤疾病和超重等问题有正相关。你可能想要知道无麸质饮食要如何实行，有何益处，那就从这本书开始吧。

高尔夫：知道这些就够了接近 8 年

一项高贵优雅的绅士运动。

健康零食：知道这些就够了接近 8 年

在合适的时间吃一些健康的零食，除了能获得‘享受’的同时，还能提供部分能量和营养素。

徒步旅行：知道这些就够了接近 8 年

用脚步丈量世界，知道这些就够了。

挽救睡眠——知道这些就够了接近 8 年

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

柔道：知道这些就够了接近 8 年

柔道不仅是极佳的强身健体的体育项目，也能锻炼人的心智。本书提供的是关于柔道的基础知识以及一些经过验证切实有效的练习技巧，希望能够帮助对柔道有兴趣的初学者入门。

空手道：知道这些就够了接近 8 年

一种起源于日本武道和琉球唐手的日本传统格斗术，各大西方电影中的“神秘东方艺术”。手刀劈砖、空手接白刃、“快点使用双截棍”……本书为您拨开迷雾、科学习武。

长曲棍球：知道这些就够了接近 8 年

起源于北美洲，是当地印第安人巴加他维的传统游戏，主要作为锻炼勇士体格以及祭祀等用途。网棒球号称是世界上最快的球类运动。

地中海膳食：成就一个更健康的你接近 8 年

你多少可能听说过地中海饮食，但又不太清楚它到底是什么。通过这本小书，你将了解这种特殊饮食及其食物种类。很多人并不认为这是一种特殊饮食，而是一种健康的生活方式或饮食习惯。

更年期：知道这些就够了接近 8 年

无论男女，只要活到中年以上，都会遇到更年期，都会出现一系列生理、心理上的变化，都会带来不同程度的困扰，处理不好，还会引发严重问题，搞得全家都很痛苦！假若您想顺利度过这个阶段，轻松愉快地进入人生第二春，本书就是您的首选。

译者简介：
庄静，医学博士，成都中医药大学第二临床医学院生殖中心主治医师/讲师。研究领域主要为女性不孕不育的诊疗、女性更年期保健。
王显丁：医学博士，四川大学华西医院泌尿外科讲师/主治医师。
邱阳，医学硕士，四川大学华西医院住院医师。

马赛克的前世今生接近 8 年

这是畅销书作家写的一本令人惊艳的小书，适合门外汉阅读，但也涉及了几个深刻的话题，以供专业人士探究。如果你想对马赛克艺术做一个简单又全面的了解，这本书再适合不过！

壁画：知道这些就够了接近 8 年

天工不为神，众物自我具。壁画：知道这些就够了。

缓解颈部疼痛的必杀技接近 8 年

颈部纤长瘦弱，颈骨长得细小，颈部肌肉可附着地方较少，加上肌肉大多乏力，颈椎容易失稳，促使颈椎退化。本书概解颈痛成因，并为防治和缓解颈痛提供一揽子有效方法与策略。

肥胖症：知道这些就够了接近 8 年

肥胖症是一种常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。

摄影入门：知道这些就够了接近 8 年

本书简明扼要，但又涉及到摄影知识与技巧的方方面面。若你是摄影爱好者，本书就是为你量身定做的。

剪贴簿：知道这些就够了接近 8 年

你制作过剪贴簿吗？虽然电子版本的剪贴本很容易上手，但冰冷的虚拟空间怎能与传统的纸质剪贴簿相比。翻开自己制作的剪贴簿，触手的手感和情怀是任何电子产品无法比拟的。想了解剪贴簿的那些事吗？只要十分钟，你想知道的都能立即掌握。

斯诺克：知道这些就够了接近 8 年

走近斯诺克，享受精准操控与统筹全局的乐趣。

太阳能：知道这些就够了接近 8 年

全球气候变暖、热浪袭人、PM2.5高企都警告我们，传统能源的时代必将终结，太阳能等新能源将逐步成为未来能源的主体。
如果你正希望大致了解一下太阳能的知识，那这本书正适合你。关于太阳能，书里也会谈得比较深入，假如你已经对太阳能了如指掌了，你也同样能从这本书里得到收获。如果你正想找一本简明扼要地介绍太阳能的书，找到这本书你就找对了，现在就下载这本书吧！如果你读到最后，还会得到意外奖品。

动感单车：知道这些就够了接近 8 年

一种结合了专业音乐、独特训练哲学、系统心率训练方法的室内团体自行车健身训练课程。

壁球：知道这些就够了接近 8 年

用时少、锻炼效果佳的室内项目。不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，性价比极高。

游泳：知道这些就够了接近 8 年

历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。

折纸：知道这些就够了接近 8 年

折纸鹤、折星星、折菠萝……天上地下，形象抽象，尽在方寸一纸间。

跆拳道：知道这些就够了接近 8 年

跆拳道是一种有着深刻含意的武道，集柔、韧、锐利和力量四者合一的技术。本书简明扼要，介绍了跆拳道的相关知识，定会令你开卷有益。

扎染：知道这些就够了接近 8 年

想做个手艺人？想徜徉在植物的色彩和布的质感之间？知道这些就够了。《扎染：知道这些就够了》是一本为希望学习扎染技能、但从未尝试过的读者打造的书。
本书详细介绍了多种扎染技巧，对染料和布料的选择进行了简要的指导，并收录了扎染的技巧和诀窍，助你在“扎染之路”上迈出坚实的第一步。阅读本书后，请按照我们提供的方法，亲自动手尝试一番吧！

铁人三项：知道这些就够了接近 8 年

一项挑战自然、战胜自我的新型体育运动项目。了解并加入它，打造更好的自己。

排版：知道这些就够了接近 8 年

感谢并祝贺您下载《排版：知道这些就够了》一书：
本书包括进一些行之有效的步骤和策略，帮您了解什么是排版，如何使用排版。
这是一个不争的事实：如果你正在努力成为一名平面设计师，在未来的设计中将会用到排版。在推广乐队和其他各种品牌时，图案很重要。
如果你没有学会排版技巧，那么这本书就没有物尽其用。
是时候让你成为一名出色的设计师了，把你在排版学上学到的技能运用起来。
“印刷（排版）”一词来源于希腊语，意为形式或印象，而“字”意为书写。印刷术的起源可以追溯到古代用于制作印章和货币的最早的冲孔和刻印。
在美索不达米亚乌鲁克等城市和拉萨，人们发现砖块上印着可追溯到第二个千年的凹凸不平的印记。这可能最终成为第一个重复使用和应用相同字符以创建所谓的楔形文字(CuneiFrom)的证据。
通过滚动模具，滚筒印章可以在湿黏土表面留下印记。印刷术可以追溯到大约公元前1850-1600年克里特岛的印刷品。
甚至罗马铅管铭文也可能是通过使用可活动的印刷工具创作的。然而，赫伯特·布雷克尔（Herbert Brekle，一位德国印刷学家）认为这是一种错误的想法，他认为用来创造铭文的是其他东西。
据信，某些中世纪的印刷品，如普列芬尼修道院铭文、费斯托斯圆盘，甚至佩莱格里努斯二世的祭坛画，都是以同样的方式制作而成的。任何早期的案例，包括单独使用字母的瓦片，都在整个中世纪北欧使用。
公元11世纪，毕昇创造了活字印刷。这种活字印刷有助于制造陶瓷材料和黏土印刷品。
与其发源地相比，印刷术有了很大的发展，但仍然和传统方法非常接近。这些变化之所以出现，仅仅是因为需要易读性，以便使事物更具可读性；印刷术的任何发展都与如何手工创造字母交织在一起。
在欧洲印刷业中，黑体字或哥特式字体被创造出来，以反映当时抄写员的流行笔迹风格。当它首次被引入时，因为每个字母之间的空间很小，这种字体很难阅读。
排版是一种版式设计技术，通过排版使文字清晰易读，在展示给观众时更具吸引力。字符的排列包括行长、行距、字体、磅值、字符间距，以及字符间距的调整。
当你对字母、数字和符号进行样式、外观或排列等调整时，你就在进行排版。当你看到字体设计时，它和排版很接近，但它不是排版。
使用排版的人包括平面设计师、艺术总监、管理艺术家、涂鸦艺术家等。事实上，任何人都会对文字、数字、符号和字母进行排列组合，以便以某种方式发布或展示。
直到数字时代，排版才成为一种专门的职业。当数字时代到来时，那些不使用排版的人突然获得了在设计中使用排版所需的适当编程。
以前，排版工作需要熟练的工人，但经过几代人的发展，这种能力已经不复存在。科学技术能够通过理解排版可能遇到的限制，比如人类的视觉，甚至是交流，来支持已被证实的传统。
阅读本书，从中感受从古代印刷术到现代排版的非凡发展史，助您成为优秀的版面设计师。

瑜伽：知道这些就够了接近 8 年

本书从将瑜伽的历史，瑜伽的益处，瑜伽中的静心练习、力量练习四个大方面，层层解读瑜伽的故事。
瑜伽不仅仅是一项健美运动，她还会影响到我们的生活方式。
瑜伽的最高境界：“梵我合一” —— 实现思想与行动的和谐统一。
希望本书能够带给读者一些启发。虽然我们素未谋面，不妨开展一次酣畅淋漓的精神交流，这也不失为一种瑜伽精神。

过敏：知道这些就够了接近 8 年

打喷嚏，流鼻涕，莫名其妙的困扰，过敏？知道这些就够了。

箭术：知道这些就够了接近 8 年

远在一万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼，之后弓箭又是用于战争的武器之一，现弓箭作为人们喜欢的体育运动项目存在下来。

美术用品：知道这些就够了接近 8 年

当你走进一家美术用品商店，可能会对各种各样的美术用品感到不知所措。本书将成为您在艺术海洋中徜徉的小小导航，帮您挑到最趁手的美术用品。

健身：知道这些就够了接近 8 年

锻炼身体，磨炼意志，打造更美好的自我。

汽车配件接近 8 年

随着汽车广泛进入我们的日常生活，驾乘体验是否舒适也成了不可忽略的考量因素，在购买或者进行改装的时候，各种需要注意的细节可不少，不妨先来听听专家的意见。

骑行：知道这些就够了接近 8 年

一辆自行车，骑遍全世界，知道这些就够了。

债务：知道这些就够了7 年多

量入为出固然是个好习惯，但现代社会难免会有些债务，教育贷款，信用卡，房屋贷款，不一而足。不想给银行打工？不想每个月都紧巴巴还债？你需要学会管理自己的财富，“你不理财，财不理你”。

节食瘦身：知道这些就够了7 年多

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

狗狗训练：知道这些就够了7 年多

很多家长会抱怨自家狗狗不听话，或是狗狗进入家门后带来一些坏习惯，虽然狗狗的一些行为习惯确实与遗传因素有关，但主人后天的影响也会给狗狗带来改变。一起来找出问题根源，培养乖巧迷人的狗狗吧。

关于养生保健，你知道多少？7 年多

养生保健是人们熟悉得不能再熟悉的概念，但其中也是误区重重。这本小书提出了一些非常重要但容易被忽视的问题，并总结了一些相关的英文专业词汇。

你真的会泡热水澡么？7 年多

想要在自己家里舒舒服服地泡热水澡？你需要了解的一切都在这本书里。

关于孕产：知道这些就够了7 年多

孕产相关的基础知识，准妈妈们必看。

关注精神健康7 年多

本书介绍了常见的心理障碍类型、产生的原因，以及如何改善精神健康，帮助您更好地生活。

泳池设备：知道这些就够了7 年多

游泳是一项既有乐趣又能锻炼身体的好活动，尤其炎炎夏日，在海滨、水上乐园嬉戏玩耍是多么开心的事情。如果自家有游泳池，那就更加方便、自由，随时随地跳入水中，恣意遨游。可是，自家的游泳池就得自己照料，日常要做哪些维护工作？配置哪些设备？如何才能保持池水干净、清澈？细菌、病毒怎么杀？藻类生长怎么防？秋天树叶纷纷落下怎么办？如何顺利过冬？小孩子的安全问题呢？池水的温度如何保持？等等。本书简单明了地介绍了涉及泳池维护、运转的六大类工作（清洁、净化、遮盖、安全、改造、保温）及十多种相关设备（水泵、过滤器、吸尘器、浮石、填料、捞叶网、消毒剂、泳池盖、内衬、加热器等），可谓麻雀虽小，五脏俱全，外行人可轻松入门，内行人亦能温故知新，好书！

宝宝如厕训练：知道这些就够了7 年多

如厕训练不同于睡眠训练和自主进食的训练，并非越早越好。进行如厕训练需要孩子掌握一定的技能才能开始，越早训练并不能提高成功率，反而选择恰当的时机开始训练，能够达到事半功倍的效果。

帆船术：知道这些就够了7 年多

无论你想要驾驶帆船出海，还是使用帆板乘风破浪于波涛起伏之中，本书都是一本综合性的指南；无论你是业余爱好，还是对帆板运动怀有梦想，本书都能指导您如何开始，如何保证安全，传授所需的一切知识与方法技能，还有种种策略与长远规划。

雕塑：知道这些就够了7 年多

沉静的思想者、健美的大卫、美轮美奂的维纳斯……神秘的雕塑仿佛常人无法企及的艺术。然而，作者戴尔·沃勒用通俗易懂的方式，揭开了雕塑过程的神秘面纱。从材料选择到工具选用，从涂色到上釉，从初级到进阶，从技法到文化……雕塑并非遥不可及。快快下载此书，为自己的生活增添新的乐趣！

滑板运动：知道这些就够了7 年多

您喜爱滑板运动吗？您想知道滑板运动的来龙去脉吗？您想既安全又顺利地学会滑板吗？如果答案是其中的一种，那么，本书就是为您量身定做的！且听畅销书作家戴尔•沃勒为你娓娓道来。

织锦：知道这些就够了7 年多

锦绣胸中富，珠玑笔下生。织锦：知道这些就够了。

静脉曲张：知道这些就够了7 年多

四肢血管疾患中最常见的疾病之一。主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，使血管产生突出皮肤表面的症状。以女性多见，妊娠可诱发或加重静脉曲张。

0—12月婴儿的成长——准父母必读7 年多

婴儿生理与心理方面的成长比你最大胆的想象还要快得多！
本书介绍了婴儿从出生到一周岁各个阶段的成长情况，为即将为人父母者供了科学的养育新生儿方方面面的知识。

给孩子挑礼物：知道这些就够了7 年多

生活中的你会不会遇到需要给小朋友挑选礼物的场合？不论是你自己的孩子，还是朋友的孩子，又或者是兄弟姐妹的孩子。每次要给小孩子挑礼物的时候，你是不是都很头疼，到底应该给孩子选些什么礼物才合适呢？如果你正想了解给孩子挑礼物的方法，那这本书正适合你。现在就下载这本书吧！以后再也不会为这样的事情烦恼了。

个人博客：知道这些就够了7 年多

网络时代的个人“读者文摘”，代表着新的生活、工作和学习方式。许多博客专注在特定的课题上提供评论或新闻，其他则被作为个人性的日记，是社会媒体网络的

如果你厌倦了朝九晚五的常规工作，想要凭借对写作的热忱来赚钱，那么《个人博客：知道这些就够了》就是你期待已久的良书。对于有能耐赢得粉丝的博主来说，投入一些时间到所谓的联盟营销，就有机会获得丰厚回报。

在联盟营销中，博主向读者推荐商品并附上相关商品的链接，然后就可以从点击链接购买商品的访客那里抽取每笔销售额的佣金。在本书中，你将学习利用博客营销，而不必忧心复杂的搜索引擎优化算法或用特定方式排列关键字词。相反，你将学习如何选定你感兴趣的博客话题，将话题限缩到有利可图的小众市场上，成为该领域的专家，树立个人品牌，并成为该小众市场的权威。

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摆脱头皮屑：知道这些就够了7 年多

你认为是头屑的东西是一种叫作马拉色菌属的真菌。这种真菌需要头皮的油脂来生长，细胞的自然更新过程会刺激头皮，头皮瘙痒及干燥也就伴随皮屑出现。也就是说，有效的头屑治疗离不开减少真菌赖以生存的油脂。
除外，本书还提供了与头屑相关的其他信息，包括可以尝试的天然药物和其他与头屑有关的问题。你还在等什么呢？不要仅仅清除脱落的头皮，拥有本书并尝试去解决问题的核心来控制你的头屑！

狗狗的食物：知道这些就够了7 年多

您养了狗狗吗？若是，那么本书正是为您量身定做的。狗狗也是家庭的一员，和人一样，也要吃喝拉撒，也想要美味可口的食物，也应该讲究饮食健康。本书从狗粮的历史、种类、营养成分、挑选方法等多方面助您全方位了解狗粮，让您的狗狗健康成长。

桌上足球：你要知道的一切7 年多

世界上最令人疯狂的运动。全球体育界最具影响力的单项体育运动。来感受一下它的魅力吧。

榨果汁：知道这些就够了7 年多

饮用果汁益处良多，本书可以说是一本果汁知识大全，不但指导你正确地制作果汁，而且帮助你在纷繁多样的果汁机中选出最适合自己的一款，实在是健康营养又实用！

皮艇运动：知道这些就够了7 年多

你知道皮艇运动吗？它有何意义？怎么开始、怎么进行？有哪些注意事项你必须知道、必须遵守的？
如果你想参与或想弄清楚，这本书正合适。

激光视力矫正：知道这些就够了7 年多

这是一本介绍激光视力矫正手术的书。如果你想要了解自己是否适合做这样的手术，那么这本书正好提供了你最想了解的关键信息。激光视力矫正手术的代价可能很高，可能会影响你的健康，因此在做出决定之前，你需要对这种手术有充分的了解。本书提供了实用的事实和提示。现在就下载这本书，了解激光视力矫正手术的重要信息吧！

床垫：知道这些就够了7 年多

您知道床垫的来历吗？使用床垫，如何才能睡得舒服安稳？使用不当有哪些危害？如何选择床垫？若您想要健康地生活，就必须了解这些知识。

初为父母：知道这些就够了7 年多

为人父母，任重而道远，既让你疲于奔命，又让你倍感幸福。本书将以很短的篇幅告诉你，如何才能出色地完成抚养子女的使命，从培养孩子的自尊心到为人父母的十大金科玉律。
如果你初为父母，想找一本能简明扼要地告诉你什么是父母之道的书，那么这本书正适合你。现在就下载这本书吧，让这本书在你的育儿之路上助你一臂之力！